دانلود عکس جدید بازیگران | جوک جدید | دانلود رمان عاشقانه | اس ام اس جدید
امروز دوشنبه ۱ آبان ۱۳۹۶ - ساعت 22:29 میباشد.
  • اخبار
  • سرگرمی
  • آشپزی
  • زناشویی
  • دردسرهای خودروهای هوشمند

    دردسرهای خودروهای هوشمند

    دردسرهای خودروهای هوشمند هر روز که می گذرد شاهد روند افزایشی در استفاده از خودروهای هوشمند هستیم همین موضوع سبب شده تا بیم از آن که این خودروها مورد حمله هکرها قرار بگیرد افزایش چشمگیری یافته است زیرا آنها به این روش می توانند به اطلاعات شخصی افراد پی برده و در نهایت خودرو را […]

  • دستگیری ۲۱ داعشی در مشهد

     ۲۱ عضو داعش در چند عملیات گسترده سربازان گمنام امام زمان (عج) در مشهد با حالتی خوار و زبون در پنجه اقتدار نیروهای اداره کل اطلاعات خراسان رضوی گرفتار شدند. معاون دادستان مشهد گفت: به منظور اقدامات پیشگیرانه و پیش دستانه، تعدادی از نیروهای داعشی زیر چتر اطلاعاتی قرار گرفتند و مشخص شد برخی از عوامل داعش پس از فراگیری آموزش های جنگی […]

  • در این روستا هیچ کس بیکار و بی سواد نیست!

     در این روستا هیچ کس بیکار و بی سواد نیست!  وقتی سخن از گردشگری روستایی به میان می‌آید بدون شک همه ذهن‌ها به سمت روستاهای هدف گردشگری که در فهرست میراث فرهنگی و گردشگری ثبت شده است، متبادر می‌شود. اما باید گفت در کنار این روستاهای زیبا، روستاهای دیگری نیز هستند که به‌واسطه داشتن ویژگی‌هایی همچون سطح سواد روستاییان، داشتن دانشگاه […]

  • اهواز گرمترین شهر جهان!

    اهواز گرمترین شهر جهان!

    اهواز گرمترین شهر جهان! نشریه ایندیپندنت به نقل از یک وب سایت هواشناسی اعلام کرد، دمای شهر اهواز رکورد بالاترین دمای ثبت شده در ایران، آسیا و حتی کره زمین را شکست. پی‌ان کاپیسیان کارشناس هواشناسی در آژانس شاخص‌های هواشناسی فرانسه با نام متئوفرانس با انتشار پستی در توئیتر اعلام کرد: دمای شهر اهواز عصر […]

  • ۱۲ شرایطی که زن میتواند علاوه بر گرفتن مهریه اش،درخواست طلاق کند

    ۱۲ شرایطی که زن میتواند علاوه بر گرفتن مهریه اش،درخواست طلاق کند

    ۱۲ شرایطی که زن میتواند علاوه بر گرفتن مهریه اش،درخواست طلاق کند طبق ماده ۱۱۳۳ قانون مدنی «مرد هرگاه بخواهد می تواند زن خود را طلاق هد.» اما زن این اختیار را ندارد. با این حال، قانون و شرع اسلام به فکر احقاق حقوق خانم ها هم بوده و شرایطی را تعیین کرده که بتوانند، […]

  • مصرف ایرانیان از دخانیات چقدر است

    مصرف ایرانیان از دخانیات چقدر است

    مصرف ایرانیان از دخانیات چقدر است   خبرگزاری ایسنا: معاون کاهش تقاضا و توسعه مشارکت‌های مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: مصرف تریاک همچنان در صدر مواد مخدر بوده و مصرف شیشه افت قابل توجه ای داشته است. پرویز افشار معاون کاهش تقاضا و توسعه مشارکت‌های مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر در نشست […]

  • پدری که نوزادش را از طبقه ی ۱۵ آویزان کرد

    پدری که نوزادش را از طبقه ی ۱۵ آویزان کرد مردی در پایتخت الجزایر به دلیل آویزان کردن نوزادش از پنجره طبقه پانزدهم آپارتمانش، به دو سال حبس محکوم شد. او این کار را برای جلب توجه در شبکه اجتماعی فیسبوک انجام داده و عکسی از این اقدام در فیسبوک گذاشت و زیرش نوشت: «یا […]

  • بستن تبلیغ
    تبلیغات


    محصول جدید از فروشگاه اصل فروش
    دارای ظاهر شیک و کیفیت صدای عالی
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۳۴۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

      
  • تاریخ انتشار : ۹ تیر ۱۳۹۴ | تعداد بازدید : 822 بازدید | نظرات 0 نظر | دسته بندی : راه آسان لاغر شدن رژیم لاغری , سلامت
  •  

    مردم فرضیه اشتباهی در سر دارند، فکر می کنند که اگر وعده های غذایی خود را متوقف کنند، وزنشان کم خواهد شد. اما لازم نیست به خودتان گرسنگی دهید می توانید با سبزیجات مناسب راحت بخورید و لاغر شوید .

     

    سبزیجات برای کاهش وزن

     

     

    بهترین سبزیجات برای کاهش وزن

     

    خیار :

    خیار در درجه اول از آب تشکیل شده و دارای مقادیر بسیار کمی‌چربی و کالری است. خیار دارای مقادیر زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نبوده ولیکن بدلیل وجود مقادیر زیاد آب، دارای کالری بسیار پایینی است. این سبزی کم کالری، به صورت خام یا در سالاد به عنوان یک غذای سالم در رژیم غذایی شما قابل استفاده است.

     هویج :

    هویج دارای مقادیر پایین چربی و کالری بوده و منبعی عالی از ویتامین A و کاروتن محسوب می‌شود. بخاطر وجود ویتامین A در هویج، استفاده از آن علاوه بر کاهش وزن و تقویت و بهبود سیستم بینایی نیز توصیه می‌شود. همچنین، هویج را میتوان بصورت خام، بخارپز، پخته و یا بعنوان یکی از مواد اولیه در غذاها استفاده کرده و از مزیت‌های آن    بهره مند شد.

    کرفس :

    کرفس، دارای مقادیر بسیار پائین کالری بوده و یکی دیگر از سبزیجات پر مصرف می‌باشد. همانند هویج، کرفس را نیز می‌توانید بعنوان خام یا پخته در وعده‌های غذایی خود مصرف کنید. کرفس، یکی از مفیدترین سبزیجات بوده و دارای خاصیت ضد سرطان، تقویت سیستم گوارش، کاهش وزن، کاهش فشار خون و آرامش بخش می‌باشد. بعلاوه، بعلت وجود مقادیر بالای ویتامین C در کرفس، استفاده از آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز شده و به حفظ سلامتی شما کمک می‌کند.

    گوجه فرنگی :

    گوجه فرنگی در بعضی افراد ایجاد حساسیت می‌کند که باید به آن توجه کرد. محققان معتقدند، گوجه فرنگی با ایجاد احساس سیری برای مدت طولانی، در کنترل وزن افراد تأثیر زیادی دارد.
    متخصصان علوم تغذیه پیشتر دریافته بودند، گیاهخواران و افرادی که میوه و سبزی زیادی مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که از رژیم غذایی استاندارد مدرن حاوی غذاهای فراوری شده فراوان استفاده می‌کنند، لاغرتر هستند، اما اکنون دریافتند، این امر صرفاً ناشی از پایین بودن کالری سبزی و میوه‌ها نیست.

     کاهو :

    کاهو سرشار از ویتامین‌های A ،C و K می‌باشد. همانند خیار، کاهو نیز حاوی مقادیر زیادی آب و مقادیر پایین کالری است و همین امر، آنرا تبدیل به یک سبزی عالی برای خوردن و کاهش وزن نموده است.

    کلم بروکلی:

    کلم بروکلی، دارای مقادیر پایین چربی و کالری است . همچنین کلم بروکلی، مقادیر بالایی ویتامین C، A و K و فیبر نیز دارد. بروکلی به صورت خام، بخار پز یا به صورت پخته در غذاها قابل استفاده است. زمانی که در حال تلاش برای کاهش وزن خود هستید، از کلم بروکلی استفاده کرده و از مزیت‌های آن بهره مند شوید.


    نظرات

    *

    code

    شكم بند هات شيپر، گن‌هاي مخصوص تناسب اندام براي پوشش روزمره هستند كه با فناوري پارچه‌هاي هوشمند نئوتكس NEOTEX ساخته شده اند كه دماي مركزي بدن را افزايش مي دهند و به شما كمك ميكنند كه موقع پوشيدن آن در طي‌ فعاليت‌هاي روزمره عرق كنيد، عرق كنيد و باز هم بيشتر عرق كنيد
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۱۲۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

  • پربیننده های : روز
  • هفته
  • ماه
  • آنچه کاربران در سپیده می خوانند