دانلود عکس جدید بازیگران | جوک جدید | دانلود رمان عاشقانه | اس ام اس جدید
امروز شنبه ۶ خرداد ۱۳۹۶ - ساعت 20:08 میباشد.
  • اخبار
  • سرگرمی
  • آشپزی
  • زناشویی
  • تیتراژ امسال ماه عسل با صدای این دو خواننده محبوب

    تیتراژ  امسال ماه عسل با صدای این دو خواننده محبوب   دو خواننده محبوب کشورمان، سینا شعبانخانی و محمد علیزاده تـیتراژ های امسال برنامه ماه عسل را می خوانند. تیتراژماه عسل بر اساس اطلاعات منتشر شده، محمد علیزاده تیـتراژ ابتدایی و سینا شعبانخانی تیـتراژ انتهایی برنامه «ماه عسل»  احسان علیخانی را می‌خوانند. محمد علیزاده خواننده […]

  • رئیس جمهور آمریکا به همراه همسر و دخترش پای دیووار ندبه!

    رئیس جمهور آمریکا به همراه همسر و دخترش پای دیووار ندبه!

    ترامپ رئیس جمهور آمریکا به همراه همسر و دخترش پای دیووار ندبه! رئیس جمهور آمریکا که روز گذشته در میان تدابیر شدید امنیتی وارد تل آویو شد، ضمن دیدار با مقامات این کشور از دیوار ندبه در بیت المقدس دیدن کرد؛ او نخستین رئیس جمهور آمریکاست که در سفر رسمی خود از این دیوار که مقدس‌ترین […]

  • آمار رای رئیسی و روحانی به تفکیک استان ها

    آمار رای رئیسی و روحانی به تفکیک استان ها

     آمار رای رئیسی و روحانی به تفکیک استان ها             روحانی روحانی روحانی

  • رتبه داماد احمدی نژاد در انتخابات شورای شهر

    رتبه داماد احمدی نژاد در انتخابات شورای شهر

    رتبه داماد احمدی نژاد در انتخابات شورای شهر شورا مهدی خورشیدی، داماد محمود احمدی نژاد هم یکی از نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری بود که نتوانست به شورای شهر راه پیدا کند. داماد احمدی نژاد هم نتوانست به شورای شهر راه پیدا کند با انتشار لیست میزان آرای تفکیکی شورای شهر تهران مشخص شده درست در […]

  • پیروزی دولت اعتدال و امید در انتخابات۹۶

    پیروزی دولت اعتدال و امید در انتخابات۹۶

    پیروزی دولت اعتدال و امید در انتخابات۹۶  انتخابات  انتخابات نتایج جدید شمارش آرای انتخابات ریاست جمهوری  انتخابات علی اصغر احمدی رئیس ستاد انتخابات کشور با حضور در جمع خبرنگاران با بیان اینکه حدود ۴۰ میلیون نفر در پای صندوق های رای حاضر شدند، نتایج شمارش انتخابات ریاست جمهوری را تا ساعت ۱۱ امروز به شرح […]

  • بیانیه ی کناره گیری جهانگیری از کاندیدای انتخابات

    بیانیه ی کناره گیری جهانگیری از کاندیدای انتخابات

    .بیانیه ی کناره گیری جهانگیری از کاندیدای انتخابات به گزارش ایسنا متن کامل این بیانیه به شرح ذیل است:  بسم الله الرحمن الرحیم ملت شریف و بزرگوار ایران میهن عزیز ما در آستانه ورود به دو انتخابات مهم ریاست جمهوری و شوراهای اسلامی شهر و روستاست. توجه به مسائل ملی و فرصت ها و چالش‌های […]

  • ازدواج سوم فوتبالیست سرشناس با خانم سوپراستار پر حاشیه!

    ازدواج سوم فوتبالیست سرشناس با خانم سوپراستار پر حاشیه!

    ازدواج سوم فوتبالیست سرشناس با خانم سوپراستار پر حاشیه! ازدواج ستاره فوتبال کشورمان که سابقه ۲ بار ازدواج و جدایی را دارد, برای سومین بار با یک هنرپیشه زن ازدواج می کند! ازدواج آقای فوتبالیست با هنرپیشه زن ستاره مشهور فوتبال ایران وقتی توانست در جوانی و قبل از ۲۰ ساله شدن نامی برای خود […]

  • بستن تبلیغ
    تبلیغات

    تبلیغات
    سری جدید با طراحی جدید و منحصر به فرد!!
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۳۵۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما
    تبلیغات

      
  • تاریخ انتشار : ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۵ | تعداد بازدید : 272 بازدید | نظرات 0 نظر | دسته بندی : پیشگیری از بیماریها , سلامت
  • بهداشت دهان و دندان

    حقایق هفتگانه لبخندهای زیبا

    دندان‌پزشكان آمریكایی معتقدند كه ۲۵ درصد از افراد ۳۵ تا ۵۹ ساله این کشور، اهمیت چندانی به وضعیت دهان و دندانشان نمی‌دهند و طبیعتا این موضوع می‌تواند برای آنها گران تمام شود. اگر شما دوست ندارید كه جزو این ۲۵ درصد باشید، این ۷ عادت رفتاری یا غذایی را خوب به خاطر بسپارید تا لبخند زیباتری داشته باشید.

    ۱٫مصرف كربوهیدرات‌ها (قندها) را به وعده‌های اصلی غذایی‌تان محدود کنید
    خیلی‌ها فكر می‌كنند که فقط مصرف شیرینی و شكلات باعث پوسیدگی یا خراب شدن دندان آنها می‌شود اما محققان می‌گویند كه كربوهیدارت‌هایی مانند سیب‌زمینی یا حتی بیسكوییت‌های كم‌شیرین و سبوس‌دار هم می‌توانند دندان‌های شما را خراب كنند!

    به عقیده پژوهشگران كربوهیدرات‌ها پس از مصرف در بدن تبدیل به قند ساده می‌شوند و اگر به همین خاطر تكه‌ای نان، سیب‌زمینی یا بیسكوییت هنگام جویده شدن بین دندان‌های یا لثه شما گیر كند، می‌تواند به مرور زمان دندان‌هایتان را خراب كند و از بین ببرد.

    بنابراین دندان‌پزشكان آمریكایی به همه افراد توصیه می‌كنند كه مصرف كربوهیدرات‌ها را به وعده‌های اصلی غذا محدود كنند چون بعد از صرف وعده اصلی غذا، معمولا افراد آب می‌خورند، مسواك می‌زنند یا از نخ دندان استفاده می‌كنند و همه این كارها باعث خارج شدن تكه‌های ریز باقیمانده غذا از لابه‌لای دندان‌ها و لثه می‌شود.

    ۲٫بلافاصله بعد از نوشیدن نوشابه مسواك نزنید
    دكتر مری هایس، دندان‌پزشك و سخنگوی جامعه دندان‌پزشكان شیكاگو می‌گوید: «هرگز بلافاصله بعد از نوشیدن نوشابه‌ای گازدار یا اسیدی، دندان‌هایتان را مسواك نزنید زیرا اسید نوشیدنی شما با مواد تمیزكننده خمیر دندان تركیب می‌شود و این امر فاسد شدن و از بین رفتن مینای دندان‌تان را در پی خواهد داشت.» شما می‌توانید برای محافظت از دندان‌هایتان پس از مصرف انواع نوشابه‌ها یك لیوان آب ساده را در دهانتان قرقره كنید یا دندان‌هایتان را با آب خالی بشویید.

    ۳٫٫نوشیدنی‌های حاوی ویتامین C بنوشید؛ البته با نی!
    ویتامین C یكی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای شادابی پوست و حفظ سلامت لثه‌هاست. اما نوشیدنی‌های حاوی این ویتامین حالت چسبندگی و شیرین دارند و می‌توانند به راحتی به سطح دندان‌های شما بچسبند و باعث فساد آنها شوند.

    دندان‌پزشكان نیویوركی معتقدند كه افرادی كه حداقل ۱۸۰ میلی‌گرم ویتامین C در روز مصرف می‌كنند، ۲۵ درصد كمتر از كسانی كه كمتر از ۶۰ میلی‌گرم ویتامین C در روز می‌خورند، به بیماری‌های لثه مبتلا می‌شوند. بنابراین شما باید برای حفظ سلامت لثه و دندان‌هایتان، روزی ۱۸۰ میلی‌گرم ویتامین C را البته با نی بنوشید.

    ۴٫بیشتر چای بنوشید
    هر چند كه تا به حال بسیاری از افراد اعتقاد داشتند كه رنگ چای باعث از بین رفتن زیبایی دندان‌هایشان می‌شود اما متخصصان دانشگاه شیكاگو می‌گویند كه پلی‌فنول‌های موجود در چای سیاه یا سبز باعث جلوگیری از به وجود آ‌مدن حفره در دندان‌ها و بیماری‌های لثه می‌شوند. آنها معتقدند كه همه افراد می‌توانند برای پیشگیری از تیره‌شدن رنگ دندان‌هایشان پس از نوشیدن چای، كمی آب در دهانشان بچرخانند و با این كار رنگ چای را از بین ببرند.

    ۵٫تا می‌توانید، كلسیم بخورید
    همان‌طور كه مصرف كلسیم برای استحكام استخوان‌ها اهمیت دارد، این ماده معدنی مفید می‌تواند سلامت و استحكام لثه و دندان‌های شما را هم تضمین كند. محققان می‌گویند كه مصرف ۸۰۰ میلی‌گرم كلسیم در روز تا ۳۰ درصد بیماری‌های لثه را در افراد كاهش می‌دهد.

    از طرف دیگر، بد نیست كه بدانید هر چقدر شما در روز كلسیم مصرف كنید این كلسیم در استخوان‌ها و دندان‌هایتان ذخیره می‌شود و آنها را قوی و محكم می‌كند. بنابراین پژوهشگران توصیه می‌كنند كه به میزان لازم شیر، پنیر، لبنیات و ماست بخورید چون این خوراكی‌ها منابع خوبی برای دریافت كلسیم هستند.

    ۶٫موقع شنا مراقب دندان‌هایتان باشید
    شاید برایتان جالب باشد كه بدانید یكی از مهم‌ترین دلایل فساد دندان‌ها بین شناگران، كلر موجود در آب استخرها است. دكتر مت مسینا، دندان‌پزشك و عضو جامعه دندان‌پزشكان آمریكا می‌گوید: «اگر شما یك شناگر حرفه‌ای هستید یا به‌طور منظم به استخر می‌روید، مراقب باشید كه هنگام شنا كردن دهانتان بسته باشد تا آب پر از كلر استخر داخل دهانتان نرود. اگر هم به‌صورت اتفاقی كمی از آب استخر را خوردید، بلافاصله دهان و دندان‌هایتان را با آب خالص و تمیز بشویید تا با این كار از پوسیدگی دندان‌هایتان جلوگیری كنید.»

    ۷٫غلات كامل و سبوس‌دار را در سبد خریدتان بگنجانید
    استادان دانشگاه مك مستر كانادا می‌گویند كه غلات سبوس‌دار، بیمه‌نامه دندان‌ها هستند! آنها معتقدند كه مصرف منظم غلات سبوس‌دار علاوه بر سلامت دهان و دندان، سلامت قلب شما را تضمین می‌كنند و جلوی ابتلا به دیابت را هم می‌گیرند. براساس نتایج مطالعات انجام‌شده ابتلا به عفونت لثه و فساد دندان‌ها در افرادی كه هر روز غلات سبوس‌دار می‌خورند، ۲۳ درصد كمتر از سایرین است. بیسكوییت و ماكارونی سبوس‌دار و برنج قهوه‌ای می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای حفظ سلامت دندان‌هایتان باشند.


    نظرات

    *

    code

    شكم بند هات شيپر، گن‌هاي مخصوص تناسب اندام براي پوشش روزمره هستند كه با فناوري پارچه‌هاي هوشمند نئوتكس NEOTEX ساخته شده اند كه دماي مركزي بدن را افزايش مي دهند و به شما كمك ميكنند كه موقع پوشيدن آن در طي‌ فعاليت‌هاي روزمره عرق كنيد، عرق كنيد و باز هم بيشتر عرق كنيد
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۱۲۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

  • پربیننده های : روز
  • هفته
  • ماه
  • آنچه کاربران در سپیده می خوانند