سایت تفریحی سرگرمی عکس سپیده
امروز جمعه ۱ بهمن ۱۳۹۵ - ساعت 07:14 میباشد.
  • اخبار
  • سرگرمی
  • آشپزی
  • زناشویی
  • راهیابی فیلم  “تمارض”  به جشنواره برلین

    راهیابی فیلم “تمارض” به جشنواره برلین

    راهیابی فیلم “تمارض” به جشنواره برلین   فیلم «تمارض» به عنوان نماینده سینمای ایران در بخش جشنواره فیلم برلین ۲۰۱۷ معرفی شد. فیلم تمارض به بخش فورم جشنواره برلین فهرست فیلم‌های حاضر در بخش اصلی «فورم» این رویداد سینمایی با حضور ۴۳ فیلم در حالی اعلام شد که فیلم «تمارض» به کارگرانی عبد آبست تنها […]

  • تولد نوزادان ۵ قلو در شیراز/تصاویر

    تولد نوزادان ۵ قلو در شیراز/تصاویر

    تولد نوزادان ۵ قلو در شیراز/تصاویر مادر ۲۸ ساله اهل شهرستان «خرامه» استان فارس در دومین زایمان خود پنج قلو به دنیا آورد. ساعت ۴ و ۵۰ دقیقه صبح امروز در بیمارستان مادر و کودک غدیر شیراز، مادری ۲۸ ساله نوزادان خود را به دنیا آورد. در این زایمان، مادر جوان صاحب ۳ پسر و […]

  • تهدید به مرگ عاشق روانی به خانم بازیگر

    تهدید به مرگ عاشق روانی به خانم بازیگر

    تهدید به مرگ عاشق روانی به خانم بازیگر   خواستگار سمج وقتی با جواب رد بازیگر معروف روبه‌رو شد، مزاحمت‌های اینترنتی‌اش را آغاز کرد. او تهدید می‌کرد که اگر زن بازیگر با او ازدواج نکند وی را به قتل می‌رساند یا اینکه رویش اسید می‌پاشد. خواستگار ناکام خانم بازیگر، او را به قتل تهدید کرد […]

  • دستگیری همدست بابک زنجانی و شخص بدهکار۲۰۰۰میلیاردی

    دستگیری همدست بابک زنجانی و شخص بدهکار۲۰۰۰میلیاردی

    دستگیری همدست بابک زنجانی و شخص بدهکار۲۰۰۰میلیاردی به گزارش اداره کل امور بین الملل قوه‌قضائیه ، متهم “ع.ز”  (علیرضا زیباحالت منفرد) یکی از متهمان اصلی پرونده فساد بزرگ نفتی بامداد دیروز (یکشنبه) به کشور مسترد شد. همدست بابک زنجانی دستگیر شد  بر اساس این گزارش، متهم مذکور که به دستور شعبه ششم بازپرسی دادسرای ناحیه […]

  • باز هم نوزادی رها شده در سطل زباله/عکس

    باز هم نوزادی رها شده در سطل زباله/عکس

    باز هم نوزادی رها شده در سطل زباله/عکس   نوزاد دختر تازه متولد شده ای که در سطل زباله بیمارستان شهر خمین رها شده بود، کشف و مورد مراقبت قرار گرفت . نوزاد دختر در سطل زباله بیمارستان شهر خمین رئیس بهزیستی خمین با تایید این خبر گفت : این کودک دختر یک روزه توسط […]

  • واردات نوتلا به دلیل وجود روغن پالم محدود می شود

    واردات نوتلا به دلیل وجود روغن پالم محدود می شود

    واردات نوتلا به دلیل وجود روغن پالم محدود می شود   گزارش EFSA اعلام کرده است که روغن پالم بیش از هر روغن دیگری سرطان زاست.تعداد زیادی از خرده فروشان در ایتالیا از قبیل Coop که بزرگترین سوپرمارکت زنجیره ای در این کشور است تمام محصولات حاوی شکلات و فندق از جمله نوتلا را تحریم […]

  • فروش پرچم کشورمان به عنوان پادری در سایت آمازون/تصاویر

    فروش پرچم کشورمان به عنوان پادری در سایت آمازون/تصاویر

    فروش پرچم کشورمان به عنوان پادری در سایت آمازون/تصاویر در اقدامی توهین آمیز سایت آمازون اقدام به فروش پرچم جمهوری اسلامی به‌عنوان پادری نمود. این در حالی است که مدیران این سایت از دولت هند بابت اقدامی مشابه معذرت‌خواهی کرده‌اند. به گزارش خبرآنلاین، فروش پرچم جمهوری اسلامی ایران در سایت آمازون در حالی ادامه دارد […]

  • بستن تبلیغ
    تبلیغات

    تبلیغات
    سری جدید با طراحی جدید و منحصر به فرد!!
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۳۵۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما
    تبلیغات

      
  • تاریخ انتشار : ۱ آذر ۱۳۹۴ | تعداد بازدید : 307 بازدید | نظرات 0 نظر | دسته بندی : سلامت
  • ترک سیگار و تغییرات جالب بدن!

    ۲۰ دقيقهپسازترکسیگار
    ۲۰ دقيقه پس از آخرين سيگار فشار خون و ضربات قلب به حالت عادي باز ‌مي‌گردند. نيكوتين موجود در سيگار اعصاب سمپاتيك را تحريك مي‌كند. اين اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا مي‌برند وبدنرا در حالت تحريك شده و آماده فرار قرار مي‌دهند.

     

    ۱۲ ساعت پس از ترک سیگار
    با توقف ۱۲ ساعته كشيدن سيگار، منوكسيد كربن خون كاهش پيدا مي‌كند و به اندازه طبيعي مي‌رسد. در مقابل اكسيژن خون بالا مي‌رود. منوكسيد كربن بخشي از دود سيگار است كه وارد گردش خون مي‌شود و از جذب اكسيژن توسط سلو‌ل‌هاي خوني جلوگيري مي‌كند.

     

    ۲ روز پس از ترک سیگار
    دو روز پس از آخرين سيگار، كارآيي حس چشايي و بويايي بهتر مي‌شود. دود سيگار اين دو حس را تحت تاثير قرار مي‌داد و نمي‌گذاشت سيگاري‌ها از غذايي كه مي‌خورند لذت زيادي ببرند.

     

    ۳ روز پس از ترک سیگار
    سه روز پس از آخرين سيگار، ريه‌ها آرامش پيدا مي‌كنند و نفس كشيدن راحت‌تر مي‌شود. در اين زمان ديگر نيكوتين در بدن نيست درنتيجه نشانه‌هاي ترك سيگار شديد مي‌شوند مثل سردرد، تهوع يا گرفتگي عضلات. بالا رفتن يكباره اشتها، افسردگي و ترس از نشانه‌هاي ترك سيگار هستند.

     

    چند ماه پس از ترک سیگار
    چند ماه پس از آخرين سيگار گردش خون بهبود پيدا مي‌كند، ظرفيت شش‌ها براي جذب اكسيژن تا ۳۰ درصد بالاتر مي‌رود و سرفه‌هاي خشك كمتر مي‌شود. بررسي‌ها نشان مي‌دهند پرز‌هاي درون شش‌ها كه مولكول‌هاي خارجي را جذب و دفع مي‌كنند بعد از گذشت چند ماه دوباره رشد مي‌كنند.

     

    يك سال پس از ترک سیگار
    يك سال پس از ترك سيگار ضريب خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلب و عروق تا ۵۰ درصد كاهش پيدا مي‌كند.

     

    ۱۰ سال پس از ترک سیگار
    ۱۰ سال بعد احتمال مرگ در اثر سرطان ريه در ميان افرادي كه سابقه سيگار كشيدن داشته‌اند ۵۰ درصد كمتر از افراد سيگاري خواهد بود.

     

    ۱۵ سال پس از ترک سیگار
    محققان و متخصصان معتقدند، اثر سرطان‌زاي سيگار تا ۱۵ سال پس از ترك آن در بدن افراد باقي مي‌ماند. البته برخي بررسي‌ها مي‌گويند پس از ۵۱ سال ترکسیگاراحتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبی- عروقی به اندازه فردي است كه هرگز سيگار نكشيده است.

    شاید ندانید که ….

    با کشیدن سیگار مرگ تعقيب‌تان مي‌كند
    درست است كه ترك سيگار خطر دچار شدن به بسياري از بيماري‌ها را كم مي‌كند، اما از نظر پژوهشگران بدن فردي كه سابقه سيگار كشيدن دارد، در همه زمينه‌ها مثل بدن غيرسيگاري‌ها نمي‌شود. به گزارش خبرگزاري «دي‌پي‌اي» آلمان، محققان مي‌گويند به‌طور متوسط افراد سيگاري ۵/ ۵ سال زودتر از كساني كه هرگز سيگار نكشيده‌اند، به دليل بيماري‌هاي قلبي- عروقي مي‌ميرند و اين احتمال براي افرادي كه سيگار را ترك كرده‌اند به ۲/ ۱۶ سال مي‌رسد.

     

    بخوابيد و سیگار را ترك كنيد
    استفاده از برچسب‌هاي نيكوتين ديگر تنها راه ترك آسان سيگار نيست. به گزارش خبرگزاري رويترز، با استفاده از روش‌هاي طب سوزني و هيپنوتيزم مي‌توان مشكلات ناشي از ترك سيگار را كم و زمينه را براي ترك آسان آن فراهم كرد. از نظر محققان، اين روش‌هاي غيرتهاجمي، به‌خاطر نداشتن عوارض جانبي مي‌توانند به اصلي‌ترين راه‌هاي ترك سيگار تبديل شوند.

     

    برای ترک سیگار به او پاداش بدهید
    گروهي از محققان بر اين باورند كه باج دادن به سيگاري‌ها مي‌تواند انگيزه آنها براي ترك را بيشتر كند. ديلي ميل نوشته است، مشوق‌هاي پولي بهتر از رفتار درماني و برچسب‌هاي نيكوتين به ترك سيگار كمك مي‌كند. به گفته محققان، اگر براي سيگاري‌ها پاداشي در نظر بگيريد و بگوييد به ازاي هر ماهي كه بدون سيگار زندگي مي‌كنند، روي حساب پس‌انداز‌شان پول مي‌گذاريد، شانس موفق شدن‌شان در اين كار دشوار بالا مي‌رود.

     

    يك شبه و بدون برنامه‌ريزي قبلي اقدام به ترك سیگار کنید
    درحالي‌كه اغلب سيگاري‌ها هميشه با برنامه دقيق و قابل پيش‌بيني شده‌اي مي‌خواهند وابستگي‌شان به دود و نيكوتين را كنار بگذارند، محققان مي‌گويند هميشه در نظر گرفتن برنامه‌هايي كه همه جوانب‌شان بررسي شده و تلاش براي پيروي از جزئيات آنها نمي‌تواند به ترك موفق و دائمي سيگار منجر شود. به نوشته هلث دي، سيگاري‌هايي كه به‌طور خودانگيخته و بدون برنامه‌ريزي قبلي اقدام به ترك مي‌كنند در مقايسه با كساني كه با برنامه‌ريزي قبلي سيگار‌شان را كنار مي‌گذارند، شانس موفقيت بيشتري در ترك دارند.

     

    سيگار الكترونيك نكشيد
    درحالي‌كه سازندگان سيگار‌هاي الكترونيك مي‌گويند كساني كه خودشان توان ترك كردن سيگار را ندارند و دنبال يك ابزار كمكي براي ترك آن مي‌گردند، مي‌توانند روي كمك‌شان حساب كنند، پژوهشگران ادعاي ديگري را مطرح مي‌كنند. هلث نوشته از نظر گروهي از محققان، مصرف سيگارهاي الكترونيك ۱۰ درصد شانس ترك را پايين مي‌آورد و درحالي‌كه ۴۹ درصد مصرف‌كنندگان اين سيگارها موفق به ترك دود مي‌شوند، ۵۹ درصد از كساني كه سراغ سيگار‌هاي الكترونيك نرفته‌اند از پس ترك اعتياد خود بر مي‌آيند.

     

     

    برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

    نظرات

    *

    code

    شكم بند هات شيپر، گن‌هاي مخصوص تناسب اندام براي پوشش روزمره هستند كه با فناوري پارچه‌هاي هوشمند نئوتكس NEOTEX ساخته شده اند كه دماي مركزي بدن را افزايش مي دهند و به شما كمك ميكنند كه موقع پوشيدن آن در طي‌ فعاليت‌هاي روزمره عرق كنيد، عرق كنيد و باز هم بيشتر عرق كنيد
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۱۲۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

  • پربیننده های : روز
  • هفته
  • ماه
  • آنچه کاربران در سپیده می خوانند