سایت تفریحی سرگرمی عکس سپیده
امروز شنبه ۲ بهمن ۱۳۹۵ - ساعت 11:54 میباشد.
  • اخبار
  • سرگرمی
  • آشپزی
  • زناشویی
  • خبر فوری /کشف دو نیم تنه  از آتش نشان ها از زیر آوار

    خبر فوری /کشف دو نیم تنه از آتش نشان ها از زیر آوار

    خبر فوری /کشف دو نیم تنه  از آتش نشان ها از زیر آوار  نیروهای امداد دو نیم‌تنه مربوط به آتش‌نشانان را از زیر آوار کشف کردند خبرنگار در محل حادثه پلاسکو، مطلع شد که تیم‌های جست‌وجو حین آواربرداری با پیکر دو تن از آتش‌نشانان روبه‌رو شدند که نیمی از بدن آنها از زیر آوار خارج […]

  • راهیابی فیلم  “تمارض”  به جشنواره برلین

    راهیابی فیلم “تمارض” به جشنواره برلین

    راهیابی فیلم “تمارض” به جشنواره برلین   فیلم «تمارض» به عنوان نماینده سینمای ایران در بخش جشنواره فیلم برلین ۲۰۱۷ معرفی شد. فیلم تمارض به بخش فورم جشنواره برلین فهرست فیلم‌های حاضر در بخش اصلی «فورم» این رویداد سینمایی با حضور ۴۳ فیلم در حالی اعلام شد که فیلم «تمارض» به کارگرانی عبد آبست تنها […]

  • تولد نوزادان ۵ قلو در شیراز/تصاویر

    تولد نوزادان ۵ قلو در شیراز/تصاویر

    تولد نوزادان ۵ قلو در شیراز/تصاویر مادر ۲۸ ساله اهل شهرستان «خرامه» استان فارس در دومین زایمان خود پنج قلو به دنیا آورد. ساعت ۴ و ۵۰ دقیقه صبح امروز در بیمارستان مادر و کودک غدیر شیراز، مادری ۲۸ ساله نوزادان خود را به دنیا آورد. در این زایمان، مادر جوان صاحب ۳ پسر و […]

  • تهدید به مرگ عاشق روانی به خانم بازیگر

    تهدید به مرگ عاشق روانی به خانم بازیگر

    تهدید به مرگ عاشق روانی به خانم بازیگر   خواستگار سمج وقتی با جواب رد بازیگر معروف روبه‌رو شد، مزاحمت‌های اینترنتی‌اش را آغاز کرد. او تهدید می‌کرد که اگر زن بازیگر با او ازدواج نکند وی را به قتل می‌رساند یا اینکه رویش اسید می‌پاشد. خواستگار ناکام خانم بازیگر، او را به قتل تهدید کرد […]

  • دستگیری همدست بابک زنجانی و شخص بدهکار۲۰۰۰میلیاردی

    دستگیری همدست بابک زنجانی و شخص بدهکار۲۰۰۰میلیاردی

    دستگیری همدست بابک زنجانی و شخص بدهکار۲۰۰۰میلیاردی به گزارش اداره کل امور بین الملل قوه‌قضائیه ، متهم “ع.ز”  (علیرضا زیباحالت منفرد) یکی از متهمان اصلی پرونده فساد بزرگ نفتی بامداد دیروز (یکشنبه) به کشور مسترد شد. همدست بابک زنجانی دستگیر شد  بر اساس این گزارش، متهم مذکور که به دستور شعبه ششم بازپرسی دادسرای ناحیه […]

  • باز هم نوزادی رها شده در سطل زباله/عکس

    باز هم نوزادی رها شده در سطل زباله/عکس

    باز هم نوزادی رها شده در سطل زباله/عکس   نوزاد دختر تازه متولد شده ای که در سطل زباله بیمارستان شهر خمین رها شده بود، کشف و مورد مراقبت قرار گرفت . نوزاد دختر در سطل زباله بیمارستان شهر خمین رئیس بهزیستی خمین با تایید این خبر گفت : این کودک دختر یک روزه توسط […]

  • واردات نوتلا به دلیل وجود روغن پالم محدود می شود

    واردات نوتلا به دلیل وجود روغن پالم محدود می شود

    واردات نوتلا به دلیل وجود روغن پالم محدود می شود   گزارش EFSA اعلام کرده است که روغن پالم بیش از هر روغن دیگری سرطان زاست.تعداد زیادی از خرده فروشان در ایتالیا از قبیل Coop که بزرگترین سوپرمارکت زنجیره ای در این کشور است تمام محصولات حاوی شکلات و فندق از جمله نوتلا را تحریم […]

  • بستن تبلیغ
    تبلیغات

    تبلیغات
    سری جدید با طراحی جدید و منحصر به فرد!!
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۳۵۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما
    تبلیغات

      
  • تاریخ انتشار : ۶ تیر ۱۳۹۴ | تعداد بازدید : 1859 بازدید | نظرات 0 نظر | دسته بندی : بهداشت بانوان , سلامت
  •  

    درمان افتادگی سینه ها 1

     

    اکثر خانوم ها علاقه فراوانی دارند که در تمام طول عمر سینه های خوش فرمی داشته باشند. اما متاسفانه در اغلب موارد این چنین نیست. افتادگی سینه ها یک روند طبیعی است که با بالا رفتن سن خاصیت کشسانی سینه‌ها اتفاق می‌افتد.

     

    درمان افتادگی سینه ها با روش های خانگی

     

    با این که افتادگی سینه‌ها از حدود ۴۰ سالگی اتفاق می‌افتد اما زودتر از این زمان نیز امکان دارد. جدای از سن عوامل دیگری مانند شیردهی ، بارداری ، یائسگی ، کاهش یا افزایش وزن ناگهانی ، ورزش‌های سنگین ، کمبود تغذیه و پوشیدن سوتین‌های نامناسب نیز روی افتادگی سینه‌ها تاثیر می‌گذارد.

    برخی بیماری‌ها مانند سرطان سینه یا مشکلات تنفسی مانند سل نیز می‌تواند موجب افتادگی سینه‌ها شود.  ضمنا مصرف بیش از حد نیکوتین ، الکل و نوشیدنی‌های کربنات دار هم می‌تواند در این وضعیت تاثیر گذار باشد.

    سینه‌ها عضله ندارند. از چربی ، بافت همبند و غده‌های تولید شیر ساخته شده اند و نیاز به مراقبت صحیح دارند تا شکل خوب خود را حفظ کنند.

    انواع کرم‌ها و لوسیون‌های متنوعی در بازار در دسترس می‌باشد تا سینه‌های افتاده را سفت و خوش ترکیب کنند . به هر حال اگر روش‌های طبیعی را ترجیح می‌دهید در این جا به چند مورد درمان‌های ساده و آسان خانگی اشاره می‌کنیم که می‌توانید امتحان کنید.

    ۱٫ورزش

    خانم‌هایی که سینه‌های افتاده دارند باید برنامه ورزش را به صورت روتین در زندگی روزمره خود جای دهند. تمریناتی که بافت سینه  و عضلات سینه ای اطراف قفسه سینه را هدف قرار می‌دهد می‌تواند به سفتی بیشتر کمک کند.تمریناتی موثر  برای سفتی عضلات بدن

    بعضی تمرین‌های ورزشی که تاثیر زیادی روی بالا بردن و سفت کردن سینه‌های افتاده دارند عبارتند از پرس و کشش سینه ، بالا بردن دست‌ها ، شنا روی زمین و حرکت پرواز با دمبل. چگونگی انجام این تمرینات ورزشی را می‌توانید در اینجا مطالعه کنید.

    تمرینات ورزشی موثر در بزرگ شدن سینه‌ها

    ۲٫مرتبا سینه‌هایتان را ماساژ بدهید.

    هر روز حداقل ۱۵ دقیقه سینه‌هایتان را به سمت بالا ماساژ دهید. ( برای گرفتن بهترین نتیجه یک بار صبح و یک بار شب این کار را انجام دهید) ماساژ مکرر گرما و انرژی ایجاد می‌کند که به نوبه خود گردش خون سینه‌ها را بهبود می‌بخشد.  واین مسئله نیز به نوبه خود موجب تقویت بافت همبند و عضلات شده و مانع از افتادگی سینه‌ها شده و در بهبود شکل سینه‌ها کارآیی زیادی دارد.

    کمی‌روغن بادام یا روغن زیتون روی کف دست خود بریزید (ژل آلوئه ورا هم مناسب است) و آنها را به هم ماساژ دهید تا گرم شوند. کف دست‌هایتان را روی سینه‌ها قرار دهید و آنها را با حرکت رو به بالا ماساژ دهید( با دست چپ در جهت حرکت عقربه‌های ساعت و با دست راست برخلاف حرکت عقربه‌های ساعت) حدود ۱۵ دقیقه ماساژ دهید و دقت داشته باشید که کف دست‌ها را با یک سرعت و منظم حرکت دهید تا جریان حرارت به یک شکل باشد. با گذشت زمان سینه‌هایتان پر تر و گردتر به نظر می‌رسند.

    ۳٫ ماساژ یخ

    ماساژ یخ نیز یکی از روش‌های موثر برای سفت کردن و بالا بردن سینه‌های افتاده است. سرمای آن موجب انقباض بافت شده و به نوبه خود سینه را سفت تر و بالاتر نشان می‌دهد.

    ·        دو قالب یخ بردارید و فقط در حدود یک دقیقه آنها را با حرکت دایره ای روی سینه‌هایتان ماساژ دهید.

    ·        سینه‌ها را با یک حوله نرم خشک کنید و فورا یک سوتین مناسب بپوشید.

    ·        به مدت سی دقیقه در حالت لمیده قرار بگیرید.

    ·        این کار را در فواصل منظم در طول روز انجام دهید.

    ·        توجه داشته باشید که هر بار بیشتر از ۱ دقیقه سینه‌ها را با یخ ماساژ ندهید زیرا می‌تواند موجب کرختی شود.

    ۴٫روغن‌های معطر

    روغن‌های معطر مانند روغن دانه رازیانه ، روغن نعناع ، روغن هویج ، روغن لیمو و روغن سرو حاوی خواص جوان سازی سلول‌های پوست می‌باشند که به حفظ انعطاف پذیری و کشسانی پوست‌های افتاده کمک می‌کنند. همه آنچه نیاز دارید ماساژ سینه‌ها با این روغن‌ها در فواصل منظم در طول روز است تا پوست اطراف سینه و روی آن محکم شود. توجه داشته باشید که این روغن‌ها می‌تواند پوست را بسوزاند و به همین خاطر باید به میزان بسیار کم استفاده شوند.  دو قطره برای این منظور کافی است.

    ۵٫روغن‌های گیاهی

     

     ماساژ سینه‌ها با روغن‌های گیاهی نیز می‌تواند برای محکم کردن پوست و بافت سینه مفید باشد. نمونه‌های عالی برای این کار روغن بادام و روغن هسته انگور است که هر دوی آنها به سفت شدن و تغذیه پوست سینه کمک می‌کند. برای نتیجه بهتر شما می‌توانید دو قطره از روغن‌های اسانس دار را با روغن گیاهی مخلوط کرده و با آن سینه‌ها را ماساژ دهید.

    ۶٫روغن زیتون

    ماساژ سینه‌ها با روغن زیتون یک روش عالی برای سفت کردن سینه‌های افتاده است. روغن زیتون منبع سرشاری از آنتی اکسیدانها و اسیدهای چرب است که آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد را برطرف کرده و مانع از افتادگی سینه‌ها می‌شود. علاوه بر آن به بهبود بافت پوست نیز کمک خواهد کرد.

    ۱-    کمی‌روغن زیتون روی کف دست تان بریزید و دست‌هایتان را به هم ماساژ بدهید تا گرم شود.

    ۲-    با حرکت رو به بالا کف دست‌هایتان را روی سینه‌هایتان ماساژ بدهید.

    ۳-    حدود ۱۵ دقیقه به آرامی‌ماساژ بدهید تا جریان خون افزایش یافته و ترمیم سلولی تحریک شود.

    ۴-    این درمان را چهار تا پنج بار در هفته انجام دهید.

    ضمنا شما می‌توانید از روغن آووکادو یا جوجوبا برای ماساژ سینه‌هایتان استفاده کنید.

    از ماسک‌های خانگی مخصوص سینه استفاده کنید

    ماسک‌های سینه نیز مانند ماسک صورت می‌توانند به سفت شدن پوست سینه و مناطق اطراف آن کمک کنند. شما می‌توانید این ماسک‌ها را حداقل یک بار در هفته استفاده کنید تا به نتایج دلخواه برسید. برخی توصیه‌های عالی برای ماسک‌های خانگی سینه عبارتند از :

    ۷٫ماسک سینه ویتامین E و تخم مرغ

     

    خمیری حاوی ماست ، ویتامین E و تخم مرغ ( به نسبت ۱ قاشق غذاخوری ، یک قاشق غذاخوری و یک تخم مرغ) درست کنید. این خمیر را روی سینه بمالید و به آرامی‌ماساژ دهید. بگذارید ماسک نیم ساعت روی سینه‌ها بماند. بعد با آب سرد آن را بشویید.درمان لکه‌های تیره پوست و جای جوش با ویتامین E

    ۸٫ماسک خیار و زرده تخم مرغ

     

    یکی از دیگر درمان‌های عالی برای بالا بردن سینه‌ها ماسکی است که از خیار و زرده تخم مرغ تهیه می‌شود. خیار خواص خوشرنگ کردن پوست را دارد و زرده تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین‌هایی است که به درمان سینه‌های افتاده کمک می‌کند.ماسک آب خیار با لیمو ترش هم می‌تواند باعث روشن شدن پوست گردد.

    ·        یک خیار کوچک را درون مخلوط کن پوره کنید.

    ·        یک زرده تخم مرغ و یک قاشق کره یا خامه به آن اضافه کنید تا خمیری شکل شود.

    ·        خمیر را بر روی سینه‌هایتان بمالید و حدود ۳۰ دقیقه نگه دارید.

    ·        آن را با آب سرد به خوبی بشویید.

    ·        این ماسک را هفته ای یکبار استفاده کنید تا سینه‌هایتان را سفت و محکم کند.

    ۹٫ماسک سفیده تخم مرغ

     

    سفیده تخم مرغ نیز به علت خواص تغذیه کنندگی پوست برای برطرف کردن مشکل افتادگی سینه‌ها مفید است . لیپیدهای آب دوست موجود در سفیده تخم مرغ به سفت کردن پوست شل شده ی اطراف سینه کمک می‌کند.

    ·        یک سفیده تخم مرغ را هم بزنید تا جایی که کف کند. آن را روی سینه قرار دهید و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه روی سینه‌ها بماند. آن را با آّب خیار یا پیاز و بعد با آب سرد بشویید.

    ·        شما می‌توانید با مخلوط کردن یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری از ماست ساده و عسل نیز ماسک سینه بسازید. آن را روی سینه‌ها بگذارید و ۲۰ دقیقه صبر کنید . با آب سرد بشویید.

    این روش‌های درمانی را نیز هفته ای یکبار استفاده کنید تا از داشتن سینه‌های سفت لذت ببرید.

    ۱۰٫شنبلیلیه

     

    در آیورودا یا طب سنتی هندی، شنبلیله اغلب برای سفت کردن سینه‌های افتاده استفاده می‌شود. این سبزی دارای ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و به بالا کشیدن و سفت و نرم شدن بافت سینه کمک می‌کند.

    ·        یک چهارم فنجان پودر  تخم شنبلیله را با آب کافی مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ به دست بیاید.  این خمیر را روی سینه‌هایتان بمالید و آن را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه نگه دارید. با آب گرم آن را بشویید. این درمان را هفته ای یک یا دو بار انجام دهید.

    ·        ضمنا شما می‌توانید با استفاده از نصف فنجان ماست ، ده قطره روغن شنبلیله و ده قطره ویتامین E و یک سفیده تخم مرغ ماسک سینه درست کنید. این محتویات را مخلوط کنید تا خمیر نرمی‌به دست بیاید. خمیر را روی سینه‌هایتان مالیده و به آرامی‌ماساژ بدهید. بگذارید ۳۰ دقیقه روی سینه‌ها بماند و بعد با آب سرد آن را بشویید. از این ماسک هفته ای یکبار استفاده کنید.

    ۱۱٫انار

    انار یکی از خوراکی‌های ضد پیری فوق العاده است که به جلوگیری از افتادگی سینه‌ها کمک می‌کند. روغن دانه انار  سرشار از مواد مغذی گیاهی  است که به سفت شدن سینه‌ها کمک می‌کند.

    ·        خمیری از پوست انار و کمی‌روغن خردل گرم درست کنید. هر شب قبل از خواب ۵ تا ۱۰ دقیقه آن را با حرکت دورانی بر روی سینه‌ها ماساژ بدهید.

    ·        شما می‌توانید از روغن دانه انار نیز برای ماساژ سینه‌ها ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید.

    ·        گزینه دیگر مخلوط کردن ۴ قاشق چایخوری روغن چریش با یک قاشق غذاخوری پوست انار خشک و پودر شده است . این ترکیب را چند دقیقه گرم کنید بعد بگذارید سرد شود و آن را برای ماساژ سینه‌ها دو بار در روز و به مدت چند هفته استفاده کنید.

    ۱۲٫آلوئه ورا

     

    آلوئه ورا خاصیت سفت کننده  طبیعی پوست را دارد که در جلوگیری از افتادگی سینه‌ها موثر است. آنتی اکسیدان‌های موجود در آلوئه ورا مانع از آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد شده و به سفت شدن سینه‌های افتاده کمک می‌کند.

    ·        ژل آلوئه ورا را بر روی سینه‌هایتان مالیده و به آرامی‌با حرکت دایره ای و به مدت ده دقیقه ماساژ دهید. بگذارید ۱۰ دقیقه دیگر روی سینه‌هایتان بماند و بعد آن را با آب گرم بشویید. این درمان را ۴ یا ۵ بار در هفته تکرار کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید.

    ·        شما می‌توانید مخلوط  یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با یک قاشق چایخوری مایونز و یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید . آن را بر روی سینه‌هایتان مالیده و به مدت ۱۵ دقیقه نگه دارید. ابتدا با آب گرم و بعد با آب سرد شستشو بدهید. این کار را هفته ای یکبار انجام دهید.

    ۱۳٫کره شی آ

    از دیگر مواد طبیعی مناسب برای محکم کردن و سفت کردن سینه‌ها کره حاصل از درخت آفریقایی شی آ است.  این کره سرشار از ویتامین E بوده و پوست را سفت نموده و به سینه‌ها ظاهری محکم تر می‌دهد. ضمنا به جلوگیری از آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد نیز کمک می‌کند.

    ۱-    مقداری کره شی آ را به سینه‌هایتان بمالید.

    ۲-    آن را با حرکت دورانی به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به سمت بالا ماساژ بدهید .

    ۳-    بگذارید ۱۰ دقیقه دیگر بر روی سینه‌هایتان بماند و بعد آن را با آّب بشویید.

    ۴-    این درمان را سه تا چهار بار در هفته انجام دهید تا نتایج چشمگیری به دست بیاورید.

    ۱۴٫گِل راسول

    گِل راسول یکی از مواد طبیعی سفت کننده ی پوست است . این گِل حاوی مواد معدنی مانند سیلیس ، منیزیم ، آهن ، کلسیم ، پتاسیم و سدیم است که به سفت شدن پوست‌های افتاده از جمله سینه‌ها کمک می‌نماید.

    ·        دو قاشق غذاخوری گِل راسول به شکل پودر را با آب کافی مخلوط کنید تا خمیر نرمی‌به دست بیاید.

    ·        این خمیر را روی سینه‌هایتان قرار دهید و صبر کنید تا خشک شود.

    ·        آن را با آب ولرم بشویید.

    ·        این درمان را هفته ای یکبار استفاده کنید.

    ارزش غذایی وعده‌هایتان را بالا ببرید

    کمبودهای تغذیه ای نیز می‌تواند مانع از رسیدن مواد غذایی مورد نیاز رشد سینه‌ها شود. برای مثال کمبود پروتئین می‌تواند موجب از دست رفتن سفتی و استقامت عضلات سینه شود و درنتیجه سینه‌ها آویزان شوند.

    بنابر این لازم است که  غذاهایی مغذی و مفید مصرف کنید که حداقل حاوی مواد غذایی ضروری مانند پروتئین ، ویتامین‌ها ، کلسیم ، مواد معدنی ، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های ضروری باشد.  بر همین اساس برخی مواد غذایی که نیاز دارید باید در رژیم غذایی روزمره تان باشند از جمله گوجه فرنگی ، پیاز ،هویج ، کلم ، بروکلی ، گل کلم ، سیر و غیره . تا سینه‌هایتان به شکل اولیه باز گردند.

     درمان افتادگی سینه ها 2

    رهنمودهای دیگر:

    ·        از رژیم‌های غذایی سخت و کاهش وزن زیاد در مدت زمان کوتاه خودداری کنید زیرا موجب افتادگی سینه‌ها می‌شود.

    ·        شنا کنید زیرا این ورزش برای سفت کردن سینه‌ها بسیار عالی است.

    ·        از خم شدن به سمت جلو ، راه رفتن تند یا دویدن بدون پوشیدن سوتین محافظ خودداری کنید.

    ·        در طول روز آب زیاد بنوشید و این را به یک عادت تبدیل کنید تا پوست تان همیشه شاداب باشد.

    ·        سینه‌هایتان را بدون ضد آفتاب در معرض نور خورشید قرار ندهید . نور خورشید موجب از دست رفتن حالت کشسانی پوست می‌شود. هر زمان که تاپ یقه باز ، لباس شنا یا لباس‌های یقه باز می‌پوشید روی سینه‌هایتان کرم ضدآفتاب بزنید.

    ·        برای بهبود کلی سلامت تان و جلوگیری از شکننده بودن پوست سینه‌ها سیگار کشیدن را ترک کنید.

    ·        مراقب باشید که طرز قرارگیری درستی داشته باشید تا مانع از افتادگی سینه‌ها شوید. همیشه صاف بنشینید ، صاف راه بروید و قوز نکنید.

    ·        همیشه سوتین مناسب و خوب به تن کنید تا سینه‌هایتان را به خوبی حفاظت کند. اگر لازم است یک سوتین بالا برنده بپوشید تا بهتر سینه‌هایتان را نگاه دارد. وقتی تمرینات آئروبیک انجام می‌دهید ، تنیس بازی می‌کنید ، می‌دوید یا هر نوع حرکتی که موجب بالا و پایین رفتن سینه‌ها می‌شود، سوتین ورزشی به تن کنید.

    ·        اگر اضافه وزن دارید ، وزن خود را پایین بیاورید. وزن زیاد بدن موجب کشیدگی پوست و افتادگی سینه‌ها می‌شود. سفت کردن عضلات و پوست بعد از کاهش وزن

    ·        شما می‌توانید برای بهتر کردن پوست و سفت کردن سینه‌ها از تمرینات مناسب یوگا استفاده کنید.

    غذاهای سالم حاوی مواد مغذی ضروری بخورید از جمله پروتئین ، ویتامین ، کلسیم ، مواد معدنی، کربوهیدرات‌ها 


    نظرات

    *

    code

    شكم بند هات شيپر، گن‌هاي مخصوص تناسب اندام براي پوشش روزمره هستند كه با فناوري پارچه‌هاي هوشمند نئوتكس NEOTEX ساخته شده اند كه دماي مركزي بدن را افزايش مي دهند و به شما كمك ميكنند كه موقع پوشيدن آن در طي‌ فعاليت‌هاي روزمره عرق كنيد، عرق كنيد و باز هم بيشتر عرق كنيد
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۱۲۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

  • پربیننده های : روز
  • هفته
  • ماه
  • آنچه کاربران در سپیده می خوانند