دانلود عکس جدید بازیگران | جوک جدید | دانلود رمان عاشقانه | اس ام اس جدید
امروز یکشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۶ - ساعت 02:35 میباشد.
  • اخبار
  • سرگرمی
  • آشپزی
  • زناشویی
  • دردسرهای خودروهای هوشمند

    دردسرهای خودروهای هوشمند

    دردسرهای خودروهای هوشمند هر روز که می گذرد شاهد روند افزایشی در استفاده از خودروهای هوشمند هستیم همین موضوع سبب شده تا بیم از آن که این خودروها مورد حمله هکرها قرار بگیرد افزایش چشمگیری یافته است زیرا آنها به این روش می توانند به اطلاعات شخصی افراد پی برده و در نهایت خودرو را […]

  • دستگیری ۲۱ داعشی در مشهد

     ۲۱ عضو داعش در چند عملیات گسترده سربازان گمنام امام زمان (عج) در مشهد با حالتی خوار و زبون در پنجه اقتدار نیروهای اداره کل اطلاعات خراسان رضوی گرفتار شدند. معاون دادستان مشهد گفت: به منظور اقدامات پیشگیرانه و پیش دستانه، تعدادی از نیروهای داعشی زیر چتر اطلاعاتی قرار گرفتند و مشخص شد برخی از عوامل داعش پس از فراگیری آموزش های جنگی […]

  • در این روستا هیچ کس بیکار و بی سواد نیست!

     در این روستا هیچ کس بیکار و بی سواد نیست!  وقتی سخن از گردشگری روستایی به میان می‌آید بدون شک همه ذهن‌ها به سمت روستاهای هدف گردشگری که در فهرست میراث فرهنگی و گردشگری ثبت شده است، متبادر می‌شود. اما باید گفت در کنار این روستاهای زیبا، روستاهای دیگری نیز هستند که به‌واسطه داشتن ویژگی‌هایی همچون سطح سواد روستاییان، داشتن دانشگاه […]

  • اهواز گرمترین شهر جهان!

    اهواز گرمترین شهر جهان!

    اهواز گرمترین شهر جهان! نشریه ایندیپندنت به نقل از یک وب سایت هواشناسی اعلام کرد، دمای شهر اهواز رکورد بالاترین دمای ثبت شده در ایران، آسیا و حتی کره زمین را شکست. پی‌ان کاپیسیان کارشناس هواشناسی در آژانس شاخص‌های هواشناسی فرانسه با نام متئوفرانس با انتشار پستی در توئیتر اعلام کرد: دمای شهر اهواز عصر […]

  • ۱۲ شرایطی که زن میتواند علاوه بر گرفتن مهریه اش،درخواست طلاق کند

    ۱۲ شرایطی که زن میتواند علاوه بر گرفتن مهریه اش،درخواست طلاق کند

    ۱۲ شرایطی که زن میتواند علاوه بر گرفتن مهریه اش،درخواست طلاق کند طبق ماده ۱۱۳۳ قانون مدنی «مرد هرگاه بخواهد می تواند زن خود را طلاق هد.» اما زن این اختیار را ندارد. با این حال، قانون و شرع اسلام به فکر احقاق حقوق خانم ها هم بوده و شرایطی را تعیین کرده که بتوانند، […]

  • مصرف ایرانیان از دخانیات چقدر است

    مصرف ایرانیان از دخانیات چقدر است

    مصرف ایرانیان از دخانیات چقدر است   خبرگزاری ایسنا: معاون کاهش تقاضا و توسعه مشارکت‌های مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: مصرف تریاک همچنان در صدر مواد مخدر بوده و مصرف شیشه افت قابل توجه ای داشته است. پرویز افشار معاون کاهش تقاضا و توسعه مشارکت‌های مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر در نشست […]

  • پدری که نوزادش را از طبقه ی ۱۵ آویزان کرد

    پدری که نوزادش را از طبقه ی ۱۵ آویزان کرد مردی در پایتخت الجزایر به دلیل آویزان کردن نوزادش از پنجره طبقه پانزدهم آپارتمانش، به دو سال حبس محکوم شد. او این کار را برای جلب توجه در شبکه اجتماعی فیسبوک انجام داده و عکسی از این اقدام در فیسبوک گذاشت و زیرش نوشت: «یا […]

  • بستن تبلیغ
    تبلیغات


    محصول جدید از فروشگاه اصل فروش
    دارای ظاهر شیک و کیفیت صدای عالی
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۳۴۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

      
  • تاریخ انتشار : ۳۰ دی ۱۳۹۴ | تعداد بازدید : 1412 بازدید | نظرات 0 نظر | دسته بندی : سلامت پوست
  • فواید دوش گرفتن با آب سرد آشنا شوید

     آب سرد پس از یک ورزش شدید از طریق کاهش درد و التهاب به شما کمک می‌کند.
    شاید برای شما هم اتفاق بیفتد که مجبور شوید با آب سرد دوش بگیرید و احتمالاً از این وضعیت زیاد هم خرسند نخواهید بود؛ اما متخصصین معتقدند دوش گرفتن با آب سرد مزایای بسیاری به همراه دارد.

    بیشتر ما تنها زمانی با آب سرد دوش می‌گیریم که آخرین نفر در صف حمام هستیم یا دقایق اولی که شیر آب را باز می‌کنیم، آبش سرد است. ظاهراً دوش گرفتن با آب سرد مزایای بسیاری برای بدن در بردارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

    دوش گرفتن

    فواید دوش گرفتن با آب سرد آشنا شوید

     

    متخصصین توصیه می‌کنند برای بهره‌مندی از مزایای دوش گرفتن با آب سرد، درجه حرارت آب باید ۶۰ درجه فارنهایت (۱۵ درجه سلسیوس) یا کمتر باشد که درجه حرارت آب بسیار سرد استخر محسوب می‌شود. در ابتدا با درجه حرارت پایینی شروع کنید که می‌توانید زیر آن بایستید. سپس به تدریج درجه را کاهش دهید تا به ۱۵ درجه برسد.

    در ادامه به مزایای دوش گرفتن با آب سرد می‌پردازیم.

    روحیه را بهبود می‌بخشد
    آب‌درمانی با آب سرد سطح بتااندورفین و نورآدرنالین خون و همچنین مغز را افزایش می‌دهد که باعث می‌شود تأثیر ضدافسردگی داشته باشد. طبق یک تحقیق که در نشریه Medical Hypotheses منتشر شده، اگر به مدت ۲ هفته به طور منظم ۲ الی ۳ دقیقه با آب سرد دوش بگیرید، روحیه شما بهبود می‌یابد.

    درد ماهیچه‌ها را تسکین می‌دهد

    آب سرد پس از یک ورزش شدید از طریق کاهش درد و التهاب به شما کمک می‌کند. اگر ماهیچه خاصی وجود دارد که شما را ناراحت کرده است، آب دوش را به مدت ۵ دقیقه مستقیماً روی آن ماهیچه قرار دهید. افزایش جریان خون در آن ناحیه، ماهیچه‌های آسیب‌دیده و بافت‌های دیگر را بازسازی می‌کند؛ زیرا خون حاوی مواد مغذی است که بهبوددهنده هستند.

    پوست را بهبود می‌بخشد

    بهترین راه برای دستیابی به مزایای آب سرد در زمینه زیبایی، این است که ابتدا با آب ولرم پوست خود را بشویید و بعد با آب سرد این کار را ادامه دهید. آب سرد پوست و منافذ آن را سفت می‌کند، مانع بروز سرخی‌های مزاحم می‌شود و باد زیر چشم‌ها را کاهش می‌دهد. با آب سرد نه تنها پوستی صاف‌تر و روشن‌تر خواهید داشت، بلکه آرایشتان نیز به خوبی پاک می‌شود.

    موها را براق‌تر می‌کند

    کوتیکول ساقه مو توسط آب گرم خشک می‌شود و باعث می‌شود موهایتان ظاهر خوبی نداشته باشند. اگر بعد از استفاده از نرم‌کننده، چند دقیقه‌ای از آب سرد استفاده کنید، موهایتان براق‌تر و صاف‌تر خواهند شد؛ زیرا آب سرد پیازهای مو را صاف کرده و رطوبت آن‌ها را حفظ می‌کند.

    به مقابله با استرس کمک می‌کند

    شستن صورت با آب سرد به دستیابی به آرامش کمک می‌کند؛ زیرا ضربان قلب را کاهش می‌دهد. تحقیقات نشان داده‌اند از این روش می‌توان برای کاهش تپش قلب استفاده کرد. همچنین طبق یک تحقیق دیگر، افرادی که به طور مرتب در آبی به سردی یخ شنا می‌کنند، نسبت به استرس مقاوم‌تر هستند.


    نظرات

    *

    code

    شكم بند هات شيپر، گن‌هاي مخصوص تناسب اندام براي پوشش روزمره هستند كه با فناوري پارچه‌هاي هوشمند نئوتكس NEOTEX ساخته شده اند كه دماي مركزي بدن را افزايش مي دهند و به شما كمك ميكنند كه موقع پوشيدن آن در طي‌ فعاليت‌هاي روزمره عرق كنيد، عرق كنيد و باز هم بيشتر عرق كنيد
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۱۲۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

  • پربیننده های : روز
  • هفته
  • ماه
  • آنچه کاربران در سپیده می خوانند