سایت تفریحی سرگرمی عکس سپیده
امروز سه شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵ - ساعت 12:29 میباشد.
  • اخبار
  • سرگرمی
  • آشپزی
  • زناشویی
  • فروش پرچم کشورمان به عنوان پادری در سایت آمازون/تصاویر

    فروش پرچم کشورمان به عنوان پادری در سایت آمازون/تصاویر

    فروش پرچم کشورمان به عنوان پادری در سایت آمازون/تصاویر در اقدامی توهین آمیز سایت آمازون اقدام به فروش پرچم جمهوری اسلامی به‌عنوان پادری نمود. این در حالی است که مدیران این سایت از دولت هند بابت اقدامی مشابه معذرت‌خواهی کرده‌اند. به گزارش خبرآنلاین، فروش پرچم جمهوری اسلامی ایران در سایت آمازون در حالی ادامه دارد […]

  • سکته آیت الله هاشمی رفسنجانی در استخر

    سکته آیت الله هاشمی رفسنجانی در استخر

    سکته آیت الله هاشمی رفسنجانی در استخر آیت الله هاشمی در روز رحلتشان داخل استخر سکته‌ می کنند، تا محافظان متوجه شوند و ایشان را بیرون بیاورند و سوار آمبولانس کنند، علائم حیاتی از بین رفته بود. دلیل درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی خبرگزاری مهر به نقل از جهان نیوز نوشت: استخر کوشک واقع در […]

  • آخرین بیانیه کارلوس کی روش پس از استغفایش

    آخرین بیانیه کارلوس کی روش پس از استغفایش

    آخرین بیانیه کارلوس کی روش پس از استغفایش سرمربی تیم ملی فوتبال ایران پس از ارائه استعفایش به فدراسیون فوتبال و مخالفت با آن از سوی مقامات این فدراسیون، در چند مصاحبه با رسانه های خارجی به ادامه انتقاداتش از شرایط فوتبال ایران و جدال با سرمربی پرسپولیس پرداخت. وی بعد از رد شدن رسمی […]

  • افتتاح نخستین رستوران رباتیک در ایران

    افتتاح نخستین رستوران رباتیک در ایران

    افتتاح نخستین رستوران رباتیک در ایران روبوشف: رستوران داری دیجیتالی کسانی که به رستوران نشاط در خیابان ستارخان تهران رفته اند، حتما کیوسک های دیجیتالی این اغذیه فروشی معروف منطقه توحید را مشاهده کرده که در آن، شما میتوانید بر اساس منوهای چند رسانه ای دیجیتالی، غذای مورد نیاز را بر اساس تعداد و اندازه […]

  • بی حیایی دو زن موتور سوار و مردان هوس باز /تصاویر

    بی حیایی دو زن موتور سوار و مردان هوس باز /تصاویر

    بی حیایی دو زن موتور سوار و مردان هوس باز /تصاویر به تازگی فیلم ها و عکسهایی از دو زن در فضای مجازی منتشر شده که با مشاهده آن دل هر انسان باغیرتی بدرد می آید. این فیلم ها و عکس ها دو زن معلوم الحال را با وضعیتی زننده سوار بر موتور میان عده […]

  • مخالفت تاج با استعفای کی روش باعث شد وی به ایران بازگردد

    مخالفت تاج با استعفای کی روش باعث شد وی به ایران بازگردد

    مخالفت تاج با استعفای کی روش باعث شد وی به ایران بازگردد بعد از رد استعفا از سوی تاج/ کی‌روش سرانجام به ایران بازگشت سرمربی پرتغالی تیم ملی فوتبال ایران شب گذشته به ایران بازگشت. کارلوس کی‌روش که پس از دیدار ایران و سوریه در مرحله انتخابی جام جهانی راهی مرخصی شده بود و پس […]

  • واکنش رونالدو به گفته های جنجال برانگیز پیکه

    واکنش رونالدو به گفته های جنجال برانگیز پیکه

    واکنش رونالدو به گفته های جنجال برانگیز پیکه  کریستیانو رونالدو پس از مراسم جوایز سالانه فیفا، راجع به اظهارات اخیر پیکه علیه داوران صحبت کرد. پاسخ رونالدو به گفته های جنجالی پیکه رونالدو که شب گذشته توانست عنوان بهترین بازیکن سال فیفا را از آن خود کند، در مصاحبه با کادنا کوپه با سوالی در […]

  • بستن تبلیغ
    تبلیغات

    تبلیغات
    سری جدید با طراحی جدید و منحصر به فرد!!
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۳۵۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما
    تبلیغات

      
  • تاریخ انتشار : ۱۱ دی ۱۳۹۴ | تعداد بازدید : 281 بازدید | نظرات 0 نظر | دسته بندی : زناشویی
  • گذشت کنید و بر سر کسی منت نگذارید

    مدارا در برابر رفتار نامناسب همسر و گذشت از نیازها راهكاری است كه می تواند به روابط خانوادگی آرامش هدیه كند اما گاهی اوقات زن و شوهر به جای توجه به گذشت در زندگی مشترك، با حرف ها و كنایه هایشان آرامش را از زندگی شان دور می كنند.

    دانستن اینكه چگونه گذشت كنیم، موضوع مهمی است كه توانایی اعتماد زوجین به یكدیگر را بیش از پیش تقویت می كند. اگر شما هم احساس می كنید كه در زندگی مشترك تان با این مشكل مواجه شده اید به شما توصیه می كنیم كه برای چشیدن طعم خوش خوشبختی به وسیله گذشت توجه كنید.
    خودتان را نادیده نگیرید
    گاهی اوقات پیش می آید كه زن و شوهر از نیازهای احساسی خود صحبت نكرده و آنها را بیان نمی كنند و در واقع همیشه گذشت كرده اند اما باید به خاطر داشته باشید كه گذشت دائمی و نادیده گرفتن خود، طرف مقابل را به یك خطای شناختی می اندازد و فكر می كند كه شما اصلاً یك چنین نیازی ندارید. این یك ظلمی است كه شما در درجه اول به خود و بعد به طرف مقابل كرده اید.

    za4-2967

    گذشتی که بی فایده است
    باید خیلی راحت و بی رودربایستی و بدون اینكه منت بگذارید و همسرتان را سرزنش كنید، او را متوجه سازید كه به خاطر محبتی كه دارید حاضرید از نیاز خود بگذرید. این نكته بسیار مهم است؛ چراكه منت گذاشتن به خاطر گذشتن از نیازها عواقب بدی را به همراه دارد. بدون منت به همسرتان نشان دهید كه به خاطر محبتی كه در زندگی زناشویی تان هست، تصمیم گرفته اید از نیازتان با توجه به شرایط موجود، بگذرید. ولی اگر مدام او را سرزنش كنید دیگر این نوع گذشت شما فایده ای نخواهد داشت.

    بدون گذشت اعتمادی دركار نیست
    زن و شوهر نباید به گونه ای رفتار كنند كه تنها منتظر عیوب یكدیگر بوده و با بیان این عیوب زندگی را به كام خود و دیگری تلخ كنند. آنان باید در یك فضای صمیمی و دوستانه از برخی اشتباهات هم بگذرند و از خود گذشتگی نشان دهند. امام علی(ع) فرموده اند: «بخشودن و گذشت، تاج خصلت های والای انسانی است.»
    عدم سرکوب نیازهای احساسی خود
    زن و شوهر برای رسیدن به شناخت متقابل باید نیازهای احساسی خود را به یك زبان خوب و زیبا بیان كنند. به عنوان مثال وقتی یك خانم احساس می كند كه نیاز به رفتن به یك مسافرت دارد ولی می داند همسرش توان مالی برای این كار را در حال حاضر ندارد باید احساس نیاز خود را به صورت عاطفی و نه به صورت سرزنش و امر و نهی بیان كند. همچنین باید در برخی مواقع به همسرتان نشان دهید كه به خاطر او از اشتباهی كه مرتكب شده گذشت كرده اید یا تأمین فلان نیازتان در زندگی زناشویی را به تعویق انداخته اید.
    عیب پوشی كنید!
    زن و شوهر بیشتر از هرشخص دیگری به روحیات یكدیگر آشنا هستند و متوجه عیوب هم می شوند اما اگر این مسئله به سرزنش یكدیگر و عدم گذشت از اشتباهات منجر شود، عواقب خوبی نخواهد داشت. پس انتظار می رود همسران سیاست عیب پوشی  را به جای عیب جویی در زندگی مشتركشان پیاده كنند. پس یاد بگیرید كه از اشتباه همسرتان بگذرید و درصورتی كه در این زمینه موفق شدید، او نیز خواهد آموخت كه گذشت لازمه زندگی مشترك است و در مقابل اشتباهات احتمالی شما از خودگذشتگی نشان خواهد داد.
    فرصت بدهید
    یكی از رموز گذشت در زندگی مشترك این است كه زمینه ای را فراهم كنید تا همسرتان در حد توانش یا حتی كمتر از توانش فرصت برآورده كردن نیازهای شما را داشته باشد. گاهی اوقات به تناسب توانمندی مالی همسر خود نگاه كنید و با صرفه جویی كه در زندگی مشترك انجام می دهید فرصت برآورده كردن این نیازتان را توسط همسرتان را به او بدهید.

     

    افرادی که می توانند ببخشند، افسردگی، خشم و فشار عصبی کمتری دارند‎

     

    اصول گذشتن از اشتباهات دیگران
    حال که شما تصمیم گرفته اید ببخشید تا بخشیده شوید و در اهداف آینده تان می خواهید به همسرتان بگویید که چرا از اشتباهات او گذشتید، پس بهتر است بدانید این عفو  و گذشت چه منفعتی برای شما دارد. طبق نتایج این تحقیقات، افرادی که می توانند ببخشند، افسردگی، خشم و فشار عصبی کمتری دارند و امیدشان به آینده بیشتر است. بدن این افراد نیز سیستم ایمنی قوی تری دارد و راحت تر از افراد دیگر به خواب می روند و نشاط و شادابی بیشتری را تجربه می کنند. در واقع راز سلامت افراد بخشنده در شخصیت آنهاست، کسانی که گرچه ممکن است از مسائل مختلف ناراحت شوند، اما چون رویه ای بخشایشگر دارند، دیگران را عفو می کنند و منتظر عذرخواهی نیز نمی مانند.
    پس به همین علت آدم های بخشنده و با گذشت جسم و روان سالمی دارند و آسوده خیال تر از دیگران زندگی می کنند؛ درست برخلاف آدم های کینه جو که محققان دریافته اند مستعد ابتلا به مشکلات قلبی – عروقی، دردهای مزمن، اختلال عملکرد عصبی و اضطراب و افسردگی هستند و در نهایت از داشتن یک زندگی لذتبخش محروم می مانند.
    منتظر عذرخواهی نباشید
    اما رسیدن به درجه بخشندگی، کار آسانی نیست و نیاز به تمرین مستمر و اعتقاد قلبی دارد. اولین روش برای تمرین بخشندگی این است که منتظر عذرخواهی فرد مورد نظر نباشیم چون ممکن است این اتفاق هیچ گاه رخ ندهد. وقتی منتظر عذرخواهی نباشیم، این فرصت برایمان پیش می آید که مسائل را از دید فرد مقابل نگاه کرده و برای لحظاتی با او همدردی کنیم و به این نتیجه برسیم که اقدام او علیه ما یا از روی نادانی بوده، یا از روی ترس یا حتی از روی علاقه.
    دانستن فواید بخشش
    این که این عمل چه تاثیرات مثبتی بر فرد بخشنده دارد نیز می تواند بهترین انگیزه برای تمرین بخشش باشد. مثلا این که بدانیم وقتی کینه کسی را به دل می گیریم، فکر صدمه زدن به کسی را در سر می پرورانیم یا کلاممان را تند و تیز می کنیم و طعنه آمیز حرف می زنیم، پیش از آن که به فرد مقابل آسیب بزنیم، خودمان را هدف قرار داده ایم و سبب ترشح هورمون های آسیب زننده به بدن خویش شده ایم.
    موانع بخشش را از بین ببرید
    برای این که بتوانیم راحت تر ببخشیم، باید موانع بخشش را نیز از سر راهمان برداریم و به اصطلاح چشم هایمان را بشوییم. به این ترتیب برای این که فکر و ذهنمان آماده بخشش شود، باید به خود بقبولانیم که مسائل گذشته از بین رفته و دوباره تکرار نخواهد شد که این به معنی خلاصی از دست افکار قدیمی و پرورش افکار تازه در ذهن است.
    فکر نکنید چه کسی برنده است
    برای تبدیل شدن به فردی بخشنده نباید مدام به این فکر کنیم که با گذشتن از اشتباهات دیگران آنها برنده می شوند و ما بازنده، بلکه باید خود را برنده حقیقی بدانیم و ایمان داشته باشیم که با بخشیدن از شر افکار کینه جویانه خلاص می شویم و در راهی قرار می گیریم که انتهای آن دستیابی به آرامش است.


    نظرات

    *

    code

    شكم بند هات شيپر، گن‌هاي مخصوص تناسب اندام براي پوشش روزمره هستند كه با فناوري پارچه‌هاي هوشمند نئوتكس NEOTEX ساخته شده اند كه دماي مركزي بدن را افزايش مي دهند و به شما كمك ميكنند كه موقع پوشيدن آن در طي‌ فعاليت‌هاي روزمره عرق كنيد، عرق كنيد و باز هم بيشتر عرق كنيد
    روش خريد : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.
    خـريد پستي >> قيمت فقـط :۱۲۰۰۰ تومان پرداخت وجه بعد از تحويل درب منزل شــما

  • پربیننده های : روز
  • هفته
  • ماه
  • آنچه کاربران در سپیده می خوانند